Cardio-forme

  • Activités d’entraînement cardiovasculaire avec matériel (tapis roulant, vélo, simulateur d’escaliers, elliptique, etc.).
  • Cours collectifs d’entraînement cardiovasculaire (step, low impact aerobic, high impact aerobic, étirement, aquaforme, etc.) : ces derniers sont pré-chorégraphiés ou en style libre. Dans ce cas-là, l’instructeur doit créer lui-même ses chorégraphies. Plus récemment sont apparus des concepts collectifs commerciaux plus évolués comme les produits pré-chorégraphiés.
  • Cours collectifs de renforcement musculaire (culture physique, « abdos cuisses fessiers », etc.).
  • Retrouvez les activité sur la rubrique planning.

Aqua

  • Aqua Training
  • Aqua Stretch
  • Aqua Gym
  • Aqua Tonic
  • Aqua Body
  • Aqua Cycling
  • Aqua Step
  • Aqua Power
  • Aqua Combat
  • Et pour les plus jeunes : baby-club, water kids
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FITNESS

  • Stretching, Pilates, Body Balance pour des efforts doux, Cardio Training, Total Body, Fac, Cross Training, Body Attack, Body Combat, Body Jam, CxWorx, Body Pump, Biking pour des efforts plus intenses !
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Squash

  • Le squash est un sport accessible et ludique, praticable été comme hiver. Idéal pour évacuer son stress, muscler ses jambes et son coeur. Pour progresser dans les domaines techniques et tactiques, Olivier, breveté d’Etat vous propose des leçons particulières.
  • Vivaform vous accueille sur trois courts de squash accessibles à la partie ou par abonnement.

Réservation squash