Vivaform vous propose des activités pour le cardio-forme

  • Activités d’entraînement cardiovasculaire avec matériel (tapis roulant, vélo, simulateur d’escaliers, elliptique, etc.).
  • Cours collectifs d’entraînement cardiovasculaire (step, low impact aerobic, high impact aerobic, étirement, aquaforme, etc.) : ces derniers sont pré-chorégraphiés ou en style libre. Dans ce cas-là, l’instructeur doit créer lui-même ses chorégraphies. Plus récemment sont apparus des concepts collectifs commerciaux plus évolués comme les produits pré-chorégraphiés.
  • Cours collectifs de renforcement musculaire (culture physique, « abdos cuisses fessiers », etc.).
  • Retrouvez les activité sur la rubrique planning.